Несколько лет назад во время очередного медосмотра у меня обнаружились многократно повышенные печёночные ферменты АЛТ и АСТ. Врач напугалась и сказала, что такие показатели бывают только при очень тяжелых…
Эта статья адресована тем, кто еще сомневается в необходимости отжиманий. Прочитав ее, вы узнаете, в чем польза отжиманий, какие группы мышц они…
В 2006 году я сильно похудел — со 125 кг в январе до 85 в ноябре. Ничего сверхъестественного не делал, всего лишь ограничил количество еды, отказался от…
Две недели назад я сделал биоимпедансный анализ, а сейчас хочу подробно рассказать о том, что это такое, для чего его делать, на каких научных…