Несколько лет назад во время очередного медосмотра у меня обнаружились многократно повышенные печёночные ферменты АЛТ и АСТ. Врач напугалась и сказала, что такие показатели бывают только при очень тяжелых…
Сегодня с 7 до 8 утра был на гостевом занятии в фитнес-клубе «Физкультура» на Московском шоссе. Клуб находится недалеко от моего дома, три минуты на…
Эта статья адресована тем, кто еще сомневается в необходимости отжиманий. Прочитав ее, вы узнаете, в чем польза отжиманий, какие группы мышц они…
Второй год с большим интересом читаю рассылку Максима Ильяхова о редактуре и не только. Подписчики платной версии иногда получают домашние задания. В…
В этой статье я расскажу о том, как использую систему MyWellness Cloud для тренировок. Прочитав пост, вы получите представление о возможностях системы и…
В 2006 году я сильно похудел — со 125 кг в январе до 85 в ноябре. Ничего сверхъестественного не делал, всего лишь ограничил количество еды, отказался от…
Две недели назад я сделал биоимпедансный анализ, а сейчас хочу подробно рассказать о том, что это такое, для чего его делать, на каких научных…
Поводом для данной заметки послужило приобретение Samsung SmartTV T23B550. Отличный телек для кухни, и очень приятно, что у него есть функционал SmartTV, потому что…